Dodano: 17.07.07 - 12:57 | Dział: EKOInformacje
Upalna Polska
110 osób zasłabło w stolicy w ciągu ostatnich dwóch bardzo upalnych dni. Szkodzi zarówno ciągłe przebywanie na słońcu, jak i gwałtowana zmiana temperatury.
Wczoraj zemdlaÅ‚o w Warszawie 60 osób, w niedzielÄ™ – 50. Przyczyna to głównie lejÄ…cy siÄ™ z nieba żar. Najlepiej podczas upałów nie wychodzić z domu, a jeÅ›li już trzeba – należy pamiÄ™tać o luźnym ubraniu i nakryciu gÅ‚owy.
Szczególnie na wysokie temperatury muszÄ… uważać osoby starsze, chore na serce, a także dzieci. Lekarz radzi unikać gorÄ…ca, ale i nie przesadzać ze schÅ‚adzaniem organizmu. Powinni o tym pamiÄ™tać posiadacze klimatyzatorów. – Wystarczy nastawić je na temperaturÄ™ o dwa, trzy stopnie niższÄ… niż na zewnÄ…trz, by odczuć chłód. Kilkunastostopniowa różnica temperatur źle na nas dziaÅ‚a – mówi Marek Niemirski, lekarz, koordynator zespołów ratownictwa medycznego Wojewódzkiej Stacji Pogotowia Ratunkowego i Transportu Sanitarnego.
Uderzenie ciepłego powietrza po wyjściu z klimatyzowanego pomieszczenia lub samochodu może spowodować nagłe rozszerzenie naczyń krwionośnych w skórze, co prowadzi do omdlenia.
– A jeÅ›li mocno rozgrzany kierowca usiÄ…dzie w klimatyzowanym aucie, jego mięśnie siÄ™ obkurczÄ…, co grozi skurczem – przestrzega lekarz. – Jeżeli puÅ›cimy sobie strumieÅ„ zimnego powietrza na gÅ‚owÄ™, możemy siÄ™ nawet nabawić zapalenia nerwu twarzowego.
Choć w upaÅ‚y trzeba pić dużo – nawet trzy, cztery litry wody dziennie, lepiej pić maÅ‚ymi Å‚ykami, niż wychylić pół butelki za jednym podejÅ›ciem.
– Dostarczenie organizmowi dużej iloÅ›ci pÅ‚ynu w krótkim czasie jest groźne dla osób z kamicÄ… nerkowÄ…. Może spowodować kolkÄ™ nerkowÄ… – mówi Marek Niemirski. Lekarz przestrzega przed piciem alkoholu w upalne dni, bo to prowadzi do odwodnienia. Dlaczego, skoro np. piwo to też jest pÅ‚yn? – W organizmie zachodzi reakcja chemiczna spalania alkoholu, która pochÅ‚ania wodÄ™.
Do rozÅ‚ożenia jednostki alkoholu potrzeba dwóch jednostek wody – wyjaÅ›nia lekarz.
Uważać muszą także osoby pracujące np. na budowie.
To grozi przegrzaniem organizmu. – To, że nie sÄ… osÅ‚oniÄ™te przed sÅ‚oÅ„cem, to jedna sprawa. Inna, że pracujÄ…c, wytwarzajÄ… wÅ‚asne ciepÅ‚o – zwraca uwagÄ™ Niemirski.
(MOL, SZYP)
Życie Warszawy